FAKTA bahwa olahraga teratur mampu meningkatkan performa seks, mungkin telah Anda ketahui sejak lama. Tapi ketahuilah, ada beberapa jenis olahraga yang secara khusus mampu menjadikan tubuh merespons seks lebih baik.
Dengan olahraga ini, selain kepuasan seksual, Anda juga akan dibanjiri pujian mesra dan sentuhan sayang dari pasangan. Seperti dilansir WebMD, olahraga berikut juga mampu menambah massa otot, kekuatan, dan ketahanan yang lebih lama untuk seks.
1. Push-up. Olahraga yang terpilih karena alasan yang sudah pasti. Pastikan punggung tetap lurus saat Anda menyentuhkan hidung ke lantai.
2. Abdominals. Berbaring telentang di lantai, letakkan kedua tangan pada leher, tekuk lutut, dan posisikan telapak kaki menapak pada lantai. Naikkan kedua kaki hingga sejajar bahu.
3. Deadlifts. Pada posisi agak membungkuk, tahan beban tubuh menggunakan satu tangan, dan tangan yang lain mengangkat dumbel dan mengembalikan pada posisi semula. Lakukan pada tangan satu lagi.
4. Torso side bends and twist. Posisikan tubuh seperti latihan abdominals, namun kali ini fokuskan pada sisi kanan dan kiri perut saat mengangkat kedua kaki.
Untuk hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 20 menit sebelum bercinta.
sumber
Ngeseks Lebih Lama, Lakukan Olahraga Ini!
Menu Artikel
-
▼
2011
(338)
-
▼
November
(182)
- Korsel Bangun Kota Robot Tahun 2013
- Kutukan Misterius Paling Terkenal di Dunia
- Ternyata "Processor Komputer " Terbuat Dari Pasir
- Mengapa Ukuran Bra Pasangan Menjadi Misteri Bagi Pria
- 50 Fakta Tentang David Beckham
- Foto Jembatan Mahakam Runtuh Video
- Banner
- Pria Ini Terbangun Setelah Tertidur 19 Tahun, Sung...
- Asal-Usul Yakuza Jepang
- 10 Mafia Terkenal di Dunia
- Bedanya Cowok Ganteng & Cowok Jelek di Mata Cewek
- Komunitas Vampir Jalani Ritual Hisap Darah Di Inggris
- Tradisi Pernikahan Terlarang!!Habis Akad Nikah Sua...
- Jupe Ingin Pakai Batik Bikini di Depan Beckham
- Cuplikan Adegan Hot Di Film "Arwah Kuntilanak Duyung"
- Inspirasi The Beatles Ternyata Dari Band Indonesia
- 10 Hal Yang Dilakukan Setelah Bercinta
- Pabrik Penjual Organ Tubuh Manusia
- Kamuflase Manusia Layaknya Ninja
- Bintang Porn Jepang Tawarkan S*ks Gratis Pada Maha...
- Dokter Cabul,Diam2 Rekam 3000 Organ Intim Pasienya
- Mengintip Proses Pembuatan Senjata Ilegal
- Sandra Dewi Lebih Suka Ngemut Daripada Menghisap
- Syahrini Cium Pipi David Beckham
- 10 Kota Hilang yang hampir & Berhasil ditemukan
- Yu-Gi-Oh dan Antichrist Dajjal
- 5 Band Scream Dengan Vocalist Terbaik
- 7 pedang paling legendaris di dunia
- Para Dewa Dalam Mitologi Yunani Kuno
- Suku2 Di Dunia Yang Menggunakan Sihir Paling Kuat
- Di India 15 Orang Bunuh Diri Setiap Bulanya
- Misteri Kemampuan Manusia Untuk Terbang
- Penampakan Wajah Saddam Husain Di Bulan
- Dua Cara Mengembalikan Keperawanan
- Gadis SMA Ini Terkenal Karena Wajahnya Mirip Boneka
- Foto sepasang naga Kutai yang menggemparkan warga
- 10 Konser Terbesar Sepanjang Masa
- Ternyata Tubuh Kita Bisa Tiba2 Menghilang dan Tak ...
- 7 Tempat Paling Angker Di Jakarta
- Pembakar AL-QUR'AN Tewas Terpanggang
- Cara Menonton Youtube Tanpa Internet
- 7 Pengobatan Tergila Di Dunia
- Pertama di Dunia, Sel Telur Diambil dari Perempuan...
- Tradisi Aneh Persembahkan Anak Gadis ke Prostitusi
- Tradisi Melepas Keperawanan Di Afrika
- Di Jerman Ada Restoran Yang Menyajikan Daging Manusia
- Wah...Tiga Wanita Pengepul Sperma Perkosa 124 Pria...
- Dokter Gadungan Menyuntik Wanita Dengan Implan Ber...
- Penasaran.. Kenapa Batman Temenan Sama Robin? Ini ...
- Inilah Penampakan Hantu yang Menjadi Headline di J...
- Cara Menyimpan Cewek Simpanan Yang Unik
- Inilah Kelakuan aneh cewek Jepang
- "Biadab" Foto-foto Pemerkosaan Wanita Irak oleh Te...
- Penampakan Manusia Terbang Hebohkan Filipina (pic)
- korsel kembangkan robot penjaga penjara
- Kerenzz,,Kacamata Tembus Pandang
- Inilah Foto Penampakan Hantu Amy Winehouse ?
- Misteri Kematian Tubuh Terbakar Tanpa Api
- Wanita Berpenyakit Langka Tak Bisa Berhenti Seks
- Cryonic, Mayat Dibekukan Agar Bisa Dibangkitkan Lagi
- Zombie Itu Sebenarnya Ada Dan Diperjual Belikan
- Pasangan Kulit Hitam Ini Melahirkan Anak Berkulit ...
- Ini Dia Foto termahal di Dunia senilai 38 Milyar
- NASA Secara Resmi Umumkan Tempat Tinggal Alien
- Ngeseks Lebih Lama, Lakukan Olahraga Ini!
- kelemahan cewek cantik n sexy
- 10 Cara Agar Wajah Tetap Cantik
- Inilah Payudara yang Dijual Bebas
- Ini Dia Pengguna Facebook Tertua di Dunia
- KACAU! Wanita Ini Diperkosa Malah Dipenjara
- Seorang Penjelajah Waktu Tertangkap Kamera pada ta...
- Bentuk Ponsel Teraneh Yang Pernah Diciptakan
- Kekuatan Raksasa Militer Indonesia Tahun 1960
- 10 Kota Paling Berhantu di Amerika
- 10 Selebritis Dunia yang Hobi Kawin Cerai
- Tarzan Indonesia! Kebal 107 Tembakan
- Misteri Keangkeran Jalan Tol Cipularang
- Foto Jupe Remas Payudara Ririn Setyarini Heboh di ...
- 5 Tips cinta Biar pacaran awet
- Pelacur Terkaya di Dunia
- Kristen Kandlbauer,Si Manusia Berlengan Robot Pert...
- Selembar kertas yang disulap menjadi bentuk 3D "KR...
- Jembatan Terangker Sejagad !!!
- Jawaban NASA Mengenai Segitiga Bermuda
- Musik abal2 gak mutu laris manis berkat KETOLOLAN ...
- Cewek Cantik ini ternyata Bukan Manusia lho
- Video rahasia Alien dikurung di ruang isolasi area...
- Akhirnya Misteri Rahasia Malin Kundang Terkuak
- Mau Awet Muda? Terapi 'Drakula' Bisa Jadi Pilihan
- Foto-foto yang Unik & Kocak Ini Hanya Ada di India
- Pulau Lesbos, Surganya Kaum Lesbian Di Yunani
- Senjata Asli Yang Ada Di PointBlank
- Misteri Kematian Para Pelukis Nyi Roro Kidul
- Ilmuwan Berhasil Ciptakan Nyawa Tiruan
- Foto HOT Kenangan Bulan Madu Kim Kardashian Dengan...
- 7 hantu paling di takuti di indonesia
- 7 orang terpintar di dunia
- Mars Hunian Kedua Setelah Bumi,Tanda Kehidupan Mul...
- 7 Tanda-Tanda Orang Terkena HIV
- Gaya Narsis Agnes Monica Dikamar Pribadinya
-
▼
November
(182)
0 komentar:
Posting Komentar